Диетические сырники

10 — 15 мин. легко

закуски, вегетарианские блюда, от пользователя, завтраки

Ингредиенты на 2 порции

  • творог, 200 г
  • отруби, 0.5 ст.
  • яйца куриные, 1 шт.

Можно добавить

  • корица
  • ваниль
  • любые приправы с приятным вам ароматом

Инструкции

  1. Если творог влажный, с помощью марли отжать из него сыворотку (лучше это сделать заранее, поставив под гнет на ночь в холодное место).
  2. Смешать в тарелке творог, отруби (или овсяную муку) и яичный белок (иногда и 2 можно, если очень сухой творог).
  3. Перемешать до однородной массы.
  4. Сформировать сырники и отправить в свч на 3-5 минут (750 Вт) или в разогретую духовку (170 градусов) на 20 минут.
  5. В свч сырники могут начать растекаться: либо вы их не до конца отжали, либо творог у вас хреновый — с маргарином и маслом. Вот.

Источник: Юля

Похожие рецепты

Ленивые ватрушки

20 — 35 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

батон, молоко, творог, яйца куриные, сахар, растительное масло

закуски, завтраки, вегетарианские блюда, от пользователя, десерты

Суходольгеры

15 мин.

легко

Ингредиенты на 2 порции

яйца куриные, сыр, батон, лук, соль, перец молотый

Можно добавить

лук зеленый

закуски, завтраки, яйца, вегетарианские блюда, от пользователя

Гренки «в кляре»

15 мин.

легко

Ингредиенты на 10 порций

хлеб, молоко, сода, яйца куриные, мука, соль, сахар, растительное масло

Можно добавить

сметана

закуски, вегетарианские блюда, от пользователя, завтраки

Запеканка «Все по два»

10 мин.

легко

Ингредиенты на 2 порции

мука, сметана, яйца куриные, сахар

закуски, завтраки, вегетарианские блюда, от пользователя

Гренки сладкие

10 мин.

легко

Thumb_____001_-______
Ингредиенты на 3 порции

молоко, яйца куриные, хлеб, сахар, растительное масло

Можно добавить

ванилин, корица

закуски, завтраки, яйца, вегетарианские блюда, от пользователя

Варёные яйца

10 — 15 мин.

легко

Thumb_sam_6948
Ингредиенты на 2 порции

яйца куриные

Можно добавить

соль, сливочное масло, майонез

закуски, завтраки, яйца, вегетарианские блюда, от пользователя

Комментарии