Каша из киноа с яблоками

20 — 25 мин. легко

вегетарианские блюда, завтраки, фрукты и ягоды

Ингредиенты на 4 порции

  • киноа, 1 ст.
  • яблоки, 1 шт.
  • изюм, 0.3 ст.
  • корица, 0.5 ч. л.
  • соль, 0.25 ч. л.

Можно добавить

  • молоко
  • сахар
  • мед

Инструкции

  1. Вскипятить воду (2 стакана воды на 1 стакан киноа).
  2. Промыть киноа.
  3. Подсолить воду, всыпать туда киноа, убавить огонь и готовить 5 минут.
  4. Яблоки нарезать тонкими ломтиками, удалив сердцевину, изюм промыть.
  5. Добавить ломтики яблок, изюм и корицу в кашу.
  6. Варить, пока вся вода не впитается.
  7. Подавать с молоком, сахаром или медом по вкусу.

Источник: Masha

Похожие рецепты

Овсяная каша с яблоками

5 — 15 мин.

легко

Thumb_844_01
Ингредиенты на одну порцию

овсяные хлопья, яблоки, корица, соль, сахар

завтраки, каши, вегетарианские блюда, фрукты и ягоды

Манная каша, фруктовая

10 — 15 мин.

легко

Ингредиенты на 2 порции

молоко, манная крупа, фрукты или ягоды, корица, ванильный сахар, сахар

Можно добавить

мед, орехи, нутелла, варенье

завтраки, каши, вегетарианские блюда, фрукты и ягоды, от пользователя

Тосты по-французски с яблоками

20 мин.

легко

Thumb_981_02
Ингредиенты на 2 порции

яйца куриные, молоко, хлеб, сахар, яблоки, растительное масло

Можно добавить

корица, мускатный орех, ванилин

завтраки, вегетарианские блюда, фрукты и ягоды, яйца

Творожно-фруктовые оладушки

40 — 50 мин.

не так уж и легко

Thumb_957_01
Ингредиенты на 4 порции

морковь, яблоки, кефир, творог, курага, яйца куриные, сода, соль, корица, мука

завтраки, вегетарианские блюда, фрукты и ягоды, десерты, много ингредиентов

Шоколадно-банановая запеканка из овсянки

50 мин. — 1 ч.

легко

Thumb_1807_01
Ингредиенты на 6 порций

овсяные хлопья, молоко, бананы, яйца куриные, какао, сахар, соль, разрыхлитель

Можно добавить

ванилин, орехи, взбитые сливки

завтраки, фрукты и ягоды, вегетарианские блюда

Киноа с персиком и паниром

20 — 25 мин.

не так уж и легко

Ингредиенты на 4 порции

киноа, персики, карри, сыр адыгейский, соль, перец молотый, сливочное масло

десерты, фрукты и ягоды, завтраки, каши, вегетарианские блюда

Комментарии