Киноа в микроволновке

15 — 25 мин. элементарно

вегетарианские блюда, гарниры

Ингредиенты на 3 порции

  • киноа, 1 ст.
  • соль, по вкусу
 

Инструкции

  1. Промыть киноа и выложить ее в кастрюлю для микроволновки.
  2. Залить водой (в пропорции 1:2 — на стакан киноа 2 стакана воды), добавить соль.
  3. Поставить в микроволновку и готовить на 100% мощности 5 минут, а затем 8 минут на 60% мощности.
  4. Оставить киноа в выключенной микроволновке на несколько минут.

Источник: Masha

Похожие рецепты

Простой гарнир из киноа

20 мин.

элементарно

Thumb_quinoa_01
Ингредиенты на 3 порции

киноа, соль

гарниры, вегетарианские блюда

Киноа со сладким перцем

30 — 40 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

растительное масло, лук, сладкий перец, чеснок, киноа, бульон овощной, томатная паста, помидоры

Можно добавить

итальянская приправа

гарниры, овощи, вегетарианские блюда, основные блюда

Киноа с морковкой

30 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

киноа, перец молотый, морковь, соль, базилик сушеный, растительное масло, укроп

гарниры, овощи, вегетарианские блюда, основные блюда

Капуста в яйце

15 мин.

элементарно

Ингредиенты на 3 порции

капуста, яйца куриные, майонез, соль, перец молотый, растительное масло

Можно добавить

зелень, помидоры, сыр, сметана вместо майонеза

гарниры, вегетарианские блюда, от пользователя

Салат из чечевицы

40 — 50 мин.

легко

Thumb_lentils_salad_01
Ингредиенты на 3 порции

чечевица, болгарский перец, огурцы, петрушка, растительное масло, уксус, перец молотый, соль

Можно добавить

кумин молотый, горчица, порошок горчицы, чеснок

овощи, гарниры, салаты, вегетарианские блюда

Жареная чечевица

40 мин.

легко

Ингредиенты на одну порцию

чечевица, соль, растительное масло

Можно добавить

зелень

вегетарианские блюда, гарниры

Комментарии