Куриное филе в медовом маринаде

1 ч. 20 мин. — 2 ч. легко

от пользователя, мясо, основные блюда, курица

Ингредиенты на одну порцию

  • куриное филе, 300 гр
  • мед, 1 ст.л.
  • растительное масло, 1 ст.л.
  • лимоны, 1 шт.

Можно добавить

  • перец молотый, по вкусу
  • специи для курицы, по вкусу

Инструкции

  1. Смешать до однородной массы ингредиенты для маринада - мед, растительное масло, сок лимона, специи.
  2. Мясо нарезать небольшими кусочками, залить маринадом, и поставить на 1-2 часа в холодильник.
  3. Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом.
  4. Жарить на сильном огне пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать до готовности (минут 5).
  5. Получилось яркое вкусное витаминное блюдо. Приятного аппетита!

Источник: Irina Manion

Похожие рецепты

Лапша по-тайски на русский лад

30 — 50 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

лапша быстрого приготовления, куриное филе, перец чили, болгарский перец, лук, лук зеленый, соевый соус, бальзамический уксус, лимоны, растительное масло, кешью

Можно добавить

специи

курица, овощи, мясо, основные блюда, от пользователя

Горшочки с мясом

1 ч.

легко

Ингредиенты на 4 порции

картофель, мясо, соль, перец молотый, морковь, лук

Можно добавить

сыр, грибы, сметана

картофель, от пользователя, мясо, овощи, основные блюда, курица

Макароны по-китайски

40 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

вчерашние макароны, болгарский перец, кабачки, лук, чеснок, куриное филе, растительное масло, соевый соус

Можно добавить

соль, фасоль стручковая, перец молотый, лавровый лист

кабачки, от пользователя, мясо, макароны, овощи, основные блюда, курица

Запеканка с курицей и картофелем на кефире

30 — 40 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

картофель, куриное филе, лук, кефир, майонез, яйца куриные, зелень, мука

картофель, курица, мясо, основные блюда, от пользователя

Курица в соусе с рисом

30 — 40 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

куриное филе, рис, майонез

Можно добавить

специи

от пользователя, мясо, основные блюда, курица

Куриное филе с черносливом и сметаной

40 мин.

легко

Thumb_753_01
Ингредиенты на 4 порции

куриное филе, сметана, чернослив, растительное масло

Можно добавить

соль, чеснок

от пользователя, мясо, основные блюда, курица

Комментарии