Куриное филе в медовом маринаде

1 ч. 20 мин. — 2 ч. легко

от пользователя, мясо, основные блюда, курица

Ингредиенты на одну порцию

  • куриное филе, 300 гр
  • мед, 1 ст.л.
  • растительное масло, 1 ст.л.
  • лимоны, 1 шт.

Можно добавить

  • перец молотый, по вкусу
  • специи для курицы, по вкусу

Инструкции

  1. Смешать до однородной массы ингредиенты для маринада - мед, растительное масло, сок лимона, специи.
  2. Мясо нарезать небольшими кусочками, залить маринадом, и поставить на 1-2 часа в холодильник.
  3. Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом.
  4. Жарить на сильном огне пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать до готовности (минут 5).
  5. Получилось яркое вкусное витаминное блюдо. Приятного аппетита!

Источник: Irina Manion

Похожие рецепты

Лапша по-тайски на русский лад

30 — 50 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

лапша быстрого приготовления, куриное филе, перец чили, болгарский перец, лук, лук зеленый, соевый соус, бальзамический уксус, лимоны, растительное масло, кешью

Можно добавить

специи

курица, овощи, мясо, основные блюда, от пользователя

Макароны по-китайски

40 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

вчерашние макароны, болгарский перец, кабачки, лук, чеснок, куриное филе, растительное масло, соевый соус

Можно добавить

соль, фасоль стручковая, перец молотый, лавровый лист

кабачки, от пользователя, мясо, макароны, овощи, основные блюда, курица

Кныши

40 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

куриное филе, лук, картофель, батон, сметана, яйца куриные, молоко, соль, перец молотый

Можно добавить

гарнир

основные блюда, курица, мясо, от пользователя, овощи

Курица в сливочном соусе

20 — 30 мин.

легко

Thumb_dsc01584
Ингредиенты на одну порцию

куриное филе, сливки 10-20%, сыр, чеснок, соль, перец молотый, укроп

Можно добавить

мука

курица, мясо, основные блюда, сыр, от пользователя

Карри с мясом птицы и ананасами

20 — 30 мин.

легко

Thumb_chicken_pineapple_curry_02
Ингредиенты на 3 порции

куриное филе, ананасы, карри, чеснок, лук, сливки 10-20%

Можно добавить

соль, рис

курица, от пользователя, мясо, основные блюда

Куриное филе «Каприз»

40 мин.

легко

Ингредиенты на 2 порции

куриное филе, болгарский перец, чеснок, соевый соус, крахмал, кетчуп, соль, перец молотый

от пользователя, мясо, основные блюда, курица

Комментарии