Овощи в микроволновке

15 — 25 мин. элементарно

овощи, от пользователя, основные блюда, кабачки

Ингредиенты на 2 порции

  • кабачки, 1 шт.
  • баклажаны, 1 шт.
  • растительное масло, 3 ст. л.
  • соль, по вкусу

Можно добавить

  • чеснок, по вкусу

Инструкции

  1. Кабачок и баклажан хорошо моем, нарезаем кружочками толщиной 1-2-3 мм.
  2. Выкладываем в произвольном порядке в посуду, подходящую для микроволновки, солим, поливаем растительным маслом.
  3. Ставим в микроволновку на мощность 900 Ватт на 12-17 минут (зависит от толщины кусков и желаемой степени готовности). Для кусков толщиной 2 мм 15 минут достаточно.
  4. Приятного аппетита. =)

Источник: 50e82fbb786

Похожие рецепты

Ленивый рататуй

40 мин.

легко

Ингредиенты на 3 порции

кабачки, баклажаны, помидоры, лук, соль, растительное масло

Можно добавить

базилик, картофель, морковь, чеснок, петрушка

кабачки, овощи, основные блюда, вегетарианские блюда, от пользователя

Рагу

1 ч.

легко

Ингредиенты на 4 порции

картофель, кабачки, баклажаны, помидоры, зелень, фарш

кабачки, от пользователя, овощи, основные блюда

Тушеные кабачки с картошкой

40 мин.

легко

Ингредиенты на 2 порции

кабачки, картофель, лук, соль, порошок чили, карри

кабачки, вегетарианские блюда, от пользователя, овощи, основные блюда

Макароны по-китайски

40 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

вчерашние макароны, болгарский перец, кабачки, лук, чеснок, куриное филе, растительное масло, соевый соус

Можно добавить

соль, фасоль стручковая, перец молотый, лавровый лист

кабачки, от пользователя, мясо, макароны, овощи, основные блюда, курица

Диетическая солянка

25 мин.

легко

Ингредиенты на 5 порций

капуста, томаты черри, кабачки, лук, чеснок, фарш куриный, картофель

Можно добавить

оливки или маслины

кабачки, от пользователя, мясо, овощи, основные блюда, курица

Кабачки, фаршированные овощами и грибами

40 — 50 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

кабачки, помидоры, сырые шампиньоны, сыр, майонез, лук-порей, растительное масло, соль

Можно добавить

перец молотый, сметана, специи, зелень

вегетарианские блюда, от пользователя, кабачки, овощи, основные блюда

Комментарии