Простой гарнир из киноа

20 мин. элементарно

вегетарианские блюда, гарниры

Ингредиенты на 3 порции

  • киноа, 1 ст.
  • соль, по вкусу
 

Инструкции

  1. Вскипятить воду в кастрюле. На 1 стакан киноа требуется 2 стакана воды.
  2. Подсолить и всыпать киноа, предварительно промытую на несколько раз.
  3. Убавить огонь и готовить около 15 минут, пока киноа не станет полупрозрачной, и спиралевидный росточек не отделится от зерна.

Источник: Masha

Похожие рецепты

Киноа в микроволновке

15 — 25 мин.

элементарно

Ингредиенты на 3 порции

киноа, соль

гарниры, вегетарианские блюда

Киноа со сладким перцем

30 — 40 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

растительное масло, лук, сладкий перец, чеснок, киноа, бульон овощной, томатная паста, помидоры

Можно добавить

итальянская приправа

гарниры, овощи, вегетарианские блюда, основные блюда

Киноа с морковкой

30 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

киноа, перец молотый, морковь, соль, базилик сушеный, растительное масло, укроп

гарниры, овощи, вегетарианские блюда, основные блюда

Капуста в яйце

15 мин.

элементарно

Ингредиенты на 3 порции

капуста, яйца куриные, майонез, соль, перец молотый, растительное масло

Можно добавить

зелень, помидоры, сыр, сметана вместо майонеза

гарниры, вегетарианские блюда, от пользователя

Тушеные овощи с сыром

10 — 15 мин.

легко

Ингредиенты на одну порцию

смесь Скандинавская, соль, сыр

Можно добавить

специи, растительное масло

вегетарианские блюда, гарниры, овощи

Цветная капуста со сливочным соусом

20 — 25 мин.

легко

Ингредиенты на 3 порции

цветная капуста, сливки 10-20%, сахар, огурцы, чеснок, соль, перец молотый

Можно добавить

базилик сушеный, укроп

закуски, гарниры, вегетарианские блюда, овощи

Комментарии