Простой гарнир из киноа

20 мин. элементарно

вегетарианские блюда, гарниры

Ингредиенты на 3 порции

  • киноа, 1 ст.
  • соль, по вкусу
 

Инструкции

  1. Вскипятить воду в кастрюле. На 1 стакан киноа требуется 2 стакана воды.
  2. Подсолить и всыпать киноа, предварительно промытую на несколько раз.
  3. Убавить огонь и готовить около 15 минут, пока киноа не станет полупрозрачной, и спиралевидный росточек не отделится от зерна.

Источник: Masha

Похожие рецепты

Киноа в микроволновке

15 — 25 мин.

элементарно

Ингредиенты на 3 порции

киноа, соль

гарниры, вегетарианские блюда

Киноа с морковкой

30 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

киноа, перец молотый, морковь, соль, базилик сушеный, растительное масло, укроп

гарниры, овощи, вегетарианские блюда, основные блюда

Киноа со сладким перцем

30 — 40 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

растительное масло, лук, сладкий перец, чеснок, киноа, бульон овощной, томатная паста, помидоры

Можно добавить

итальянская приправа

гарниры, овощи, вегетарианские блюда, основные блюда

Капуста в яйце

15 мин.

элементарно

Ингредиенты на 3 порции

капуста, яйца куриные, майонез, соль, перец молотый, растительное масло

Можно добавить

зелень, помидоры, сыр, сметана вместо майонеза

гарниры, вегетарианские блюда, от пользователя

Пшеничная каша

30 мин.

легко

Ингредиенты на одну порцию

пшеничная крупа, соль, растительное масло

Можно добавить

сливочное масло

гарниры, завтраки, каши, вегетарианские блюда, от пользователя

Цветная капуста со сливочным соусом

20 — 25 мин.

легко

Ингредиенты на 3 порции

цветная капуста, сливки 10-20%, сахар, огурцы, чеснок, соль, перец молотый

Можно добавить

базилик сушеный, укроп

закуски, гарниры, вегетарианские блюда, овощи

Комментарии