Простой гарнир из киноа

20 мин. элементарно

вегетарианские блюда, гарниры

Ингредиенты на 3 порции

  • киноа, 1 ст.
  • соль, по вкусу
 

Инструкции

  1. Вскипятить воду в кастрюле. На 1 стакан киноа требуется 2 стакана воды.
  2. Подсолить и всыпать киноа, предварительно промытую на несколько раз.
  3. Убавить огонь и готовить около 15 минут, пока киноа не станет полупрозрачной, и спиралевидный росточек не отделится от зерна.

Источник: Masha

Похожие рецепты

Киноа в микроволновке

15 — 25 мин.

элементарно

Ингредиенты на 3 порции

киноа, соль

гарниры, вегетарианские блюда

Киноа со сладким перцем

30 — 40 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

растительное масло, лук, сладкий перец, чеснок, киноа, бульон овощной, томатная паста, помидоры

Можно добавить

итальянская приправа

гарниры, овощи, вегетарианские блюда, основные блюда

Киноа с морковкой

30 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

киноа, перец молотый, морковь, соль, базилик сушеный, растительное масло, укроп

гарниры, овощи, вегетарианские блюда, основные блюда

Капуста в яйце

15 мин.

элементарно

Ингредиенты на 3 порции

капуста, яйца куриные, майонез, соль, перец молотый, растительное масло

Можно добавить

зелень, помидоры, сыр, сметана вместо майонеза

гарниры, вегетарианские блюда, от пользователя

Пюре с луком

50 мин.

легко

Ингредиенты на 3 порции

картофель, яйца перепелиные, лук, растительное масло, соль

Можно добавить

молоко, майонез

гарниры, картофель, вегетарианские блюда, от пользователя, овощи, основные блюда

Жареная чечевица

40 мин.

легко

Ингредиенты на одну порцию

чечевица, соль, растительное масло

Можно добавить

зелень

вегетарианские блюда, гарниры

Комментарии