Семга с рисом

30 мин. не так уж и легко

от пользователя, основные блюда, рыба

Ингредиенты на одну порцию

  • семга, 200 г
  • рис, 150 г
  • замороженные овощи, 150 г
  • панировочные сухари, 20 г
  • соевый соус, по вкусу

Можно добавить

  • имбирь молотый
  • розмарин

Инструкции

  1. Семгу нарезать медальонами, посолить. обвалять в сухарях.
  2. Положить на в форму для запекания, предварительно смазанную маслом.
  3. Можно посыпать небольшим количеством розмарина или прованских трав.
  4. Поставить в духову, запекать 20-25 минут. Важно не передержать рыбу, иначе она получится сухой.
  5. Рис отварить, высыпать в форму.
  6. Замороженные овощи обжарить, лучше всего на сливочном масле, с добавлением небольшого количества соевого соуса.
  7. Рис смешать с овощами.
  8. В тарелку выложить рис, рыбу. Можно сервировать листом салата и дольками лимона.

Похожие рецепты

Суши Сяки-Маки

30 — 40 мин.

не так уж и легко

Ингредиенты на 2 порции

рис, рыба красная, нори

Можно добавить

маринованный имбирь, васаби, соевый соус

рыба, от пользователя, основные блюда

Чакёр

30 мин. — 1 ч.

не так уж и легко

Ингредиенты на 2 порции

рис, лук, зеленый горошек, яйца куриные, лосось копченый, растительное масло

Можно добавить

соль, специи

от пользователя, основные блюда, рыба

Рыбные котлетки

30 мин.

не так уж и легко

Ингредиенты на 2 порции

рыба консервированная, рис, картофель, лук, яйца куриные, мука

Можно добавить

перец молотый

рыба, от пользователя, основные блюда

Котлеты рыбные «Экономные»

30 мин.

придется попотеть

Ингредиенты на 4 порции

рыба консервированная, рис, панировочные сухари, яйца куриные, приправа для рыбы, соль, растительное масло

Можно добавить

мука вместо сухарей, лук зеленый, петрушка, укроп, чеснок

от пользователя, рыба, основные блюда

Паста с красной рыбой в сливочном соусе

20 мин.

не так уж и легко

Thumb_584_02
Ингредиенты на 2 порции

рыба красная, макароны, сливки 10-20%, сливочное масло, перец молотый, пармезан

Можно добавить

базилик, кинза

рыба, от пользователя, макароны, основные блюда

Рис с бычками

20 мин.

легко

Ингредиенты на 2 порции

рис, бычки в томате, соль

рыба, от пользователя, основные блюда

Комментарии