Запеканка из куриного филе с овощами

30 мин. не так уж и легко

овощи, от пользователя, мясо, основные блюда, курица

Ингредиенты на 2 порции

  • куриное филе, 150 г
  • цветная капуста, 200 г
  • брокколи, 200 г
  • яйца куриные, 2 шт.
  • сливки 10-20%, 0.5 ст.
  • сыр, по вкусу

Можно добавить

  • майонез
  • сметана

Инструкции

  1. Куриное филе нарезать на мелкие кусочки, брокколи и цветную капуту разобрать на мелкие соцветия.
  2. Все это смешать и залить смесью и яйца и сливок (или молока).
  3. Приправить специями, солью и сверху посыпать сыром. Запекать в духовке 25-30 минут.
  4. Можно подавать с майонезом или сметаной.

Источник: Юлия

Похожие рецепты

Паста с брокколи и курицей

30 — 40 мин.

не так уж и легко

Ингредиенты на 5 порций

брокколи, куриное филе, чеснок, макароны, пармезан, растительное масло, яйца куриные, сливки 10-20%

курица, овощи, мясо, основные блюда, макароны, от пользователя

Буррито по-домашнему

1 ч.

не так уж и легко

Thumb_burrito
Ингредиенты на 8 порций

куриное филе, лук, морковь, тонкий лаваш, чеснок, салат, помидоры, сыр, кетчуп, майонез, соевый соус, сливочное масло, растительное масло

сыр, овощи, от пользователя, мясо, основные блюда, курица

Картошка по-царски

1 ч.

придется попотеть

Ингредиенты на 2 порции

куриное филе, картофель, майонез, сыр, соль, перец молотый

Можно добавить

приправа для курицы, приправа для картофеля

от пользователя, мясо, овощи, сыр, основные блюда, курица, картофель

Кныши

40 мин.

легко

Ингредиенты на 4 порции

куриное филе, лук, картофель, батон, сметана, яйца куриные, молоко, соль, перец молотый

Можно добавить

гарнир

основные блюда, курица, мясо, от пользователя, овощи

Курочка по-Лисьи

30 мин.

легко

Thumb_dsc01899
Ингредиенты на 5 порций

куриное филе, сыр, майонез, картофель, соль, перец молотый, чеснок

Можно добавить

помидор, специи всякие любимые

картофель, курица, овощи, мясо, основные блюда, от пользователя

Цыпленок «Пири-Пири»

50 мин. — 1 ч.

не так уж и легко

Ингредиенты на 6 порций

перец чили, болгарский перец, лимоны, паприка молотая, соль, куриное филе, растительное масло

Можно добавить

чеснок, салат, петрушка, помидоры

курица, мясо, овощи, основные блюда, от пользователя

Комментарии